© 2020 Foodyny.
 

A hűvösebb napok után ismét visszatér a kánikula, a nagy melegben pedig mindenki könnyű, frissítő ételekre vágyik és arra, hogy ne kelljen órákig a konyhában állni, mire elkészül. Összegyűjtöttük azt a három főételt, amitől garantáltan nem gördülnek le izzadtságcseppek a homlokunkról.

1. Tavaszi tekercs

tavaszitekerc2

Rizslapok, friss zöldségek és mártások kellenek csupán ahhoz, hogy isteni tavaszi tekercseket készíthessünk. Az ínycsiklandó étel elkészítése közben ráadásul még kreativitásunkat is kiélhetjük.

A recept IDE kattintva érhető el.

2. Fetás céklasaláta

ceklasalata eszter2

A júliusban az a jó, hogy finomabbnál finomabb zöldségeket és gyümölcsökkel lep meg bennünket a természet, ráadásul ezek a kincsek az ehető virágokkal kiegészülve egészen különleges szintre emelik mindazt, amit eddig a hétköznapi étkezésről gondoltunk. A fetás céklasaláta gyakorlatilag öt perc alatt elkészíthető, így többé az állandó rohanás és a kánikula sem lehet kifogás az egészségtelen táplálkozásra.

A recept ITT található.

3. Edd és vidd üveges kuszkusz

kuszkusz salata

Igazi könnyű ebéd lehet egy friss kuszkusz saláta, amit még egy reggeli rohanásban is pillanatok alatt el tudunk készíteni. Egy helyes, csavaros üvegbe rétegezve nemcsak finom, hanem elképesztően látványos is lesz. Sonkával, füstölt lazaccal is dúsíthatjuk, így igazán laktató, teljes értékű főétel készíthető belőle.

A pontos elkészítési folyamatot IDE kattintva olvashatja el.

Kapcsolódó cikkünk: Top három főzés nélküli leves, percek alatt

Cikkajánló

Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.