A vegán és vegetáriánus étrenden élő gyerekeknek napi három adag fehérjetartalmú ételt kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy elegendő mennyiségű vasat és cinket vigyenek be a szervezetükbe – mondják a táplálkozási tanácsadók.
Sose árt, ha van a tarsolyunkban egy olyan desszert ötlet, amit egy hirtelen jött vendégség, vagy csak saját éhségünk csillapítására bármikor be tudunk dobni, amikor nincs időnk vagy kedvünk órákat a konyhában tölteni.
A Buzzfeed összegyűjtött egy csokorra való zöldséget és gyümölcsöt, és utánanézett, hogy milyen formában növekednek, mely részük válik fogyaszthatóvá.
Akár egy öt éves gyerek is meg tudja különböztetni egymástól a zöldséget és a gyümölcsöt – gondoljuk addig, amíg bele nem ássuk magunkat a botanika mesebeli világába.
15. oldal / 15
Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk, hogy személyre szóló szolgáltatást nyújthassunk látogatóink részére.