Fáj a feje, ki van száradva a szája? Folyamatosan szomjas és étvágytalanság gyötri? Esetleg még a szeme is bevérzett, hullafáradt és minden fényre, zajra ingerülten reagál? Ha mindegyik kérdésre igen a válasza, akkor túl sok volt az alkohol a tegnapi szilveszteri buliban. Kétségbeesnie azonban nem kell, mert összegyűjtöttünk öt remek gasztrotippet, amellyel enyhíteni tudja a kellemetlen tüneteket.

1. Folyadékpótlás
Ébredést követően azonnal igyunk meg egy nagy pohár hideg vizet, hogy a dehidratált sejtjeink regenerálódni tudjanak. Egész nap törekedjünk a fokozott folyadékbevitelre, két-három litert minimum vigyünk be a szervezetbe.

2. Erőleves
Egy nagy tányér húsleves nemcsak a zubogó gyomrot tudja megnyugtatni, hanem jó forrása lehet a pótolandó nátrium és kálium szükségletünknek is, amit az alkohollal száműztünk.