A Journal of Physical Therapy Science című folyóiratban nemrégiben megjelent egy tanulmány, mely szerint a sétálva rágógumizás mind a férfiak, mind a nők esetében növelte a szív teljesítményét, azonban férfiak esetében mindez több kalória elégetésével járt.

A tokiói Waseda Egyetem kutatói 15 perces séta során vizsgálták, a rágógumizás hatását egy csoport tagjai körében. Minden résztvevő kényelmes sétát tartott, a kutatás pedig mérte a szívritmusukat, a megtett távolságot, a sebességet, a lépések számát és az energiafelhasználásukat is. A kísérletben összesen 46, 21-69 éves személy vett részt.

A kutatás során kiderült, hogy a séta közbeni rágógumizás mérhetően befolyásolja az egyén fizikai és fiziológiai funkcióit: miközben rágunk, erőteljesebben járunk, ezáltal több kalóriát égetünk el. A tanulmány ugyanakkor rávilágított arra is, hogy a nők esetében ez kevésbé mérhető, mint a férfiaknál. A 40 vagy annál idősebb férfiak esetében ugyanis releváns különbség volt tapasztalható azok között, akik rágóztak sétálás közben és azok között, akik rágógumi nélkül tették meg az útjukat.

Kapcsolódó cikkünk: A konyhai feladatmegosztás a boldog párkapcsolat titka?

hirdetés
hirdetés

SZTÁRHÍREINK

ÍME A FOODYNY

Íme a Foodyny, Magyarország legújabb és legszínesebb online gasztro magazinja, ahol a receptek böngészésén túl híres gasztroarcok és ismert személyiségek is folyamatosan betekintést engednek a színes hazai gasztroélet - reményeink szerint - minden zugába.

Hírlevelünkre feliratkozva MINDEN HÉTEN NYEREMÉNYEK várnak!

EatNaturalBio foodyny banner 05

AB OVO BOR AJÁNLÓ

FŐTÁMOGATÓ

Kende Gastro logo 5 prof konyha